週の真ん中水曜日！ってことで休もうと思ったけど、金曜は確実に呑むし＋エアロバイク漕がないし、ってことでがんばりました。なんか汗の量が減ってきている気がするのは、気のせいだろうか？

外で大瓶＋家でワイン。エアロバイクを漕ぐことを考えると自然とこんな感じに。ダイエット的にはINが減、OUTは増、でよいことだね。

あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！