2012-09-15 エアロバイクメモ0915 10km 健康系 チャリはとにかく回転だ、とアドバイスをもらったので、抵抗を軽めにして、平均時速30キロ弱で10キロ。抵抗は無いけど、運動としてはこっちの方がキツい気がしましたよ。はふう。