サウナという選択肢もあるのではないかと。

本日久々に数駅分の1時間の距離を歩いて帰宅。
気持ち的には、汗をだっらだっらかいて（ヘルシアも呑んだし）「うひょ！そうとう痩せたのではないか？」と思えるくらいに汗をかきたかったのですが、いい風が吹いていることもアリ、あまり「汗だらだらな印象」はなし。

でも、家に帰ってシャツとかTシャツ脱いだらそれなりに汗吸って重くて、それなりに汗かいたんだな、と思うんですが、なんかモノ足りない。

コレが「汗をかいたら一気に痩せられるのではないか？」という願望による妄想だということはわかるのですが、なんかブワーッと汗をかきたいんですよね。
じわじわと、むわーっと、じっとりと、汗をかくのではなく。

こないだ、青森に法事に行ったときに泊まったホテルにサウナがあって、さらに浴場に入ってるのが自分だけだったんで、サウナの中で立って、体を動かしながら「加速汗かき」とかしていたんですが、それがまたいい感じだったんですよね。

ということで、近々近所の先頭にサウナに行ってみたいと思います。
（でも、コレも幻想で「サウナに行けば即やせる」ってモンでもないのはわかってますが、なんだか「汗をぶわっとかく」というのが気持ちよく感じられてきたのです）

で、今日のメモ。

歩数：13,171歩
体重：夕食後に60,2キロ

で、ちなみにタバコは、もうずっと吸ってないですな。でもたまに吸いたくなるけど、多分もうカラダが受け付けないと思う。そして、お酒はイヤイヤながら糖質０％のを350＋焼酎を少々呑んでます。